7成中国人睡觉手机不离身!4岁孩子患语言障碍不会叫爸

最近几个月，苹果手机的解锁和用户数据解密，成为一个热门敏感话题。上周五（4月15日），苹果罕见对外公布了一个iPhone手机用户的操作习惯——手机用户每天平均解锁80次。

从另外一个角度看，每天解锁80次表明当今的人们患上了智能手机依赖症，如果身旁离开了手机，就会感觉魂不守舍。

越来越快节奏的现代都市，让人们对手机上瘾，有的为了工作，有的为了放松，哪怕离开身边几分钟，都觉得浑身难受，坐立不安。法国20岁摄影师Antoine Geiger PO出一组作品，虽然有点儿瘆人，但的确让人深思↓

而就在4月19日，华西第二医院儿科教授钱幼琼无奈地向媒体求助，希望媒体能向广大家长进行呼吁，别再做低头族，多些交流陪伴，给孩子一个健康的语言环境。她告诉记者，她一日接诊三四个语言障碍幼儿，很多娃不是听力或智力异常，而是家长沉迷手机，和娃对话太少，孩子缺乏语言刺激，开口难。一个叫做波波的4岁男孩，至今连爸爸都不会叫，但孩子智力听力都正常。

玩手机偷走了我们的灵魂，最直接的是偷走了我们的时间。手指一刷一划，至少半小时就过去了。我们还会看到朋友圈里有这样的人，她说刚刚在地铁上看到一个小偷，忙着拍照发朋友圈，然后就坐过站了。

那么，中国人到底有多喜欢玩手机呢？我们来看一组数据↓

在一项调查中，七成中国人睡觉时要把手机放在身边或是拿在手里。

高达67%的中国人上厕所必须带着手机，就连洗澡的时候，也还有8%的中国人舍不得放下手机。

如果发生了火灾，有65%的中国人选择首先抢救手机。

虽然大家这么热爱手机，可矛盾的是，在调查的中国人中，又有超过八成的人觉得手机干扰了自己的生活。

而另外一项调查显示，我们最喜欢用的也最占据我们时间的手机应用，是即时通讯类的，比如说微信。

之前，人民日报官方微信发表北大博士文章《退朋友圈保智商》，里面说微信上充斥无效信息，耗费人大量精力。而今年恰好也是微信推出四周年，微信之父张小龙和他的团队发表了一篇《四周年，所有人问朋友圈》，对微信这四年做了一次复盘。

张小龙曾经说，不希望用户在微信上浪费太多时间，觉得好的产品应该是让人用完就走。可是，如今我们却是被黏住了，每天三四十次的打开朋友圈，明明没有任何新的信息更新，却依然不停地刷新刷新，躺着用无脑的状态一遍遍打开各种应用，却根本不知道自己有什么想看的。这大概就是我们每一天的常态。

“世界上最遥远的距离是，我在你身边，你却在玩手机。”这句网友们的调侃之言正是“手机族”、“低头族”的真实写照。自从手机有了“智能”的称号，就摇身一变成了人们的“贴身秘书”。那么如何才能摆脱智能手机依赖症呢？小编就和大家分享一些实测有效的方法！

方法1：关闭GPS。GPS给我们的生活带来了很多的便利，但是，GPS也让我们变得不会看地图，不再记路。所谓千里之行，始于足下，摆脱智能手机的一来，就要从走出的每一步开始，关闭GPS，重新拿起地图，重新去找路边的大爷大妈问路，重塑自己生活习惯的同时，重温那份人与人相互帮助的温暖。

方法2：有节制的利用微信、QQ等手机软件。网络的交流不能和人与人之间的交流相比，在网络上大家都是掩饰自己不好的地方，把自己好的一面呈现给别人，因此在某种意义上讲，这不是正常的交流。

方法3：控制手机上网时间。循序渐进控制上网时间是比较现实的。在平时的时间里，用手机上上网，浏览一下网页，了解一下时事和当前热点。这样既不会沉迷于手机，又利用了手机给我们带来的乐趣。

方法4：换个非智能手机。如果自制力比较差，以上的几点做不到，那么就可以换个非智能手机试试，用这样的方式逼迫自己远离智能手机，回归到以前的日子中。这样体味几天没有手机嗡嗡作响的清净日子，也许在习惯之后就能不再那么依赖智能手机了。

方法5：多与人交流。大家多有这样一个经验，往往是无聊的时候，就会不由自主的拿出手机，在网络上谈天说地，寻找自己的乐趣。但是长久以往我们似乎忘记了怎样在现实中和人交流。因此，多与人交流，用于人交流的时间代替网上畅聊的时间，久而久之便会摆脱对手机的依赖。

方法6：勤动脑。智能手机给人带来的一个不好的问题就是让我们不再那么爱动脑子。电话号码、日常事件、甚至是路途信息，智能手机都能很好的记下、提醒我们、甚至规划我们的生活。勤动脑，多看地图记记路、记住常用的号码、在脑子里多回忆日常的安排，在这样动脑的生活状态下，你就是手机的主人。

方法7：多看纸质图书。利用智能手机看电子书很方便，资源也很多。但是我有这样一个体会，看电子书似乎看不到书中的真谛，只是看热闹，走马观花，而且看的时间长眼睛、脖子都不舒服。因此，放下手机，端一杯茶，捧起一本纸质书，真是一种富足的人生。

方法8：运动。生命在于运动，运动能使人健康，使人快乐，身心都能得到锻炼。从这个意义上讲，坐着低头看手机不是一种健康的生活方式。尤其是对年轻人而言，就应该像八九点钟的太阳，朝气蓬勃的，而不是我在一旁玩手机，老态龙钟。